今週は寒い悪天続きだが、それでも10月下旬となるとジャカランダの紫の花も多くなり、また11月第一火曜のメルボルンカップ（競馬）やクリスマス気配も漂ってくる。先々週13日には例外的に会計期中（７−6月）の特例個人所得税減税も行われ、少し元気が出ると…

土曜日。朝はいつものとおり体幹＆柔軟のトレーニング。雨が降る予報であるが、その前にBlues Pointの海辺の公園に行くこととする。腰痛や肩の痛み等最近ちょっと不調であるので、関係する部位、筋肉を確認したうえで、そこに効く運動を教えてもらう。身体と…

連休最終日。昨日の疲れで足腰が痛いが、元気を出して9時に9D1本店に向かう。清掃が延びたようで15分ほど待ってから入場。今日は暑い！N君カップルと自分の3人。皆お出かけ疲れであるが、今日で奥壁が更新となるので残った課題をやっつけに。 空いているうえ…

Mountainと名が付いているところはなるべく言ってみようと思い、NSW内で日帰りでいけるところを探してみると、ブルーマウンテンの近郊に岩山ドンキーマウンテン(Donkey Mountain)というのを発見。地元山岳グループの記録が少しあるが、篤志家向けのようでち…