先般の谷川岳でバテたので、体力トレーニング山行として蛭ヶ岳にスピードハイキング。休憩は立ったまま10呼吸までとし山頂以外は座らないルール。 蛭ヶ岳日帰りはこれまで、大倉から往復(http://d.hatena.ne.jp/teradaya/20061204)、西丹沢自然公園から檜洞…

4時半に湘南発で上毛高原駅7時着。パン食べたりして新幹線で来るOさんを待つ。以前の山の会でご一緒していた強くて頼り甲斐のある岳人（更には腕の良い料理人）。改札からは登山者がたくさんダッシュでバスに向かって走っていた。9時前に谷川岳ロープウェイ…

前回ヤマボク（山田牧場スキー場）周辺で初めて基礎技術を体験した山の会のメンバー（Nさん、I幡さん＆M田さん）で、シール登高と自然斜面の滑降を実践。 早朝湘南をでて菅平方面へ。順調に以前お世話になったあずまや高原ホテル（残念ながら廃業されてしま…