御茶ノ水で人間ドックを受診する。去年は脳ドックであったが、今回は通常ドック。胃カメラもやっておく。幸い当日コメントとしては特に問題はなさそうである。 午後、神田明神の前を通って、久しぶりにB-Pumpへ。さすがにこの時間はガラガラ。麻酔は抜けたが…

土曜日、午後に時間ができたので、Kachilへ。 この時間帯は常連のうまいひとたち（1、2級を中心にやっている）が多くちょっと気後れするが焦らず自分の課題をやる。 フレッシュなうちに前回パワー切れで逃したちくわ状ボテ課題（4級）やコーナーのレンガホー…

午後休みを取って、辻堂の法務局へ。届けはすぐ終了。古着屋を覗いてパタゴニアのフリースを買ったり。藤沢市の中小企業支援キャンペーンを使って欲しかった本(信州トレイルのとか)を買ってからJWallへ向かう。が、ここで大トラブル。先の着いたOさんから今…

2日（土）午前中に定期血液検査の結果を聞いてから、山の会の元バリバリクライマーMさんとJ-Wallへ。今日は会の女性陣でクライミングに興味のあるOさん（事務局長）、Mさん（白内障手術後初戦）、Kさん（前回ストレッチの会でご一緒）のご案内。 ボルダリン…

山の会に先月入会されたMさんは、本格的に岩や雪、氷までやっていた岳人。先日沢にご一緒したが足捌きやプロテクションセット等からも年季が感じ取れる。ハイキングが主体の山の会ではちょっと変わり種の経歴である（自分もそうだが）。 土曜日に丹沢七沢エ…

朝から雨の祝日（スポーツの日）。ドクターストップ等があってずっと行けていなかった「攀」へ。 朝一番で行ったので他に誰もきておらず、オーナーに事情を話したりしてから登り始める。各壁の６級ルートを端から登っていく。最初は楽々で徐々に感覚も戻るが…

いよいよ夏休みは今日で終わり。午前中に「攀」で登っておく。また間隔が空いてしまい、どうにか現状維持を図ることが目標。D壁垂壁の長モノ33手は今日も30手目で敢えなく落下。何度かその先を復讐しておく。次回こそ。 垂壁や薄かぶり105度、110度などの５…

急激にコロナ感染者が増え、都内は１日3万人越え。重篤化はしないとはいえものすごい感染者数である。急に変異がないとは言い切れないのでよほど気をつけなくてはと思う。金曜なので、帰りに市ヶ谷の本屋で苔の図鑑を買う。鳥を見れない時は足元を見るのも良…

快晴の日曜。朝の気温はほぼ零度まで下がった寒い日。 これまで行ったことのない（！）高尾山に行ってみることとする。圏央道をひと走りであっという間に到着。途中スカイラインのパトカーが猛烈な勢いで何かを追いかけていた。 高尾山ケーブル駅周辺も特に…

16時15分、快晴の予報の週末の土曜、久しぶりに長いルートを歩いてみることとする。日は短いが気温が低く歩きやすい季節である。毎朝見ている丹沢大山の南に延々とのびる尾根を秦野駅まで歩くルートに行ってみることとする。 いろいろあって出発が遅くなり10…

イースター休暇も終了し、日常に戻る。 火曜、N君と9D3(Lane Cove)へ出かける。旅の疲れも残っているが、あまり感覚をあけずに登っておきたいとの気持ち。 大ハングのルート更新があったのでここからトライ。二人ともなんとなく身体が重いとぼやきつつウォー…

日曜、久々にアレキサンドリアの9Degrees本店へ。今日はN君、Iさん、私の常連組に、NコーチとO君、そして初挑戦のAさんの奥様（H子さん）。さらにK支店長ご一家3名にS穂さん＆Markのカップル、そしてその友人のイタリアンC君と大集結。朝いちばんのジムの過…

市中感染ほぼゼロとコロナが治まってきているが、引き続きシドニーは他州からは入境規制。運転しているとラジオCM(?)でVIC州の規制関連放送があったりする。WA(西オーストラリア州)ではマスク規制違反には最大5万ドル（400万円）もの罰金とあってびっくり。2…

日本のハヤブサ２のカプセル帰還のニュースは、当地でも大きく報じられている。広大な砂漠エリアのある国で日本とも親しくしてくれることはありがたい。これまでもアポロ計画等でも南半球側のパラボナ設置場所として協力してきている。以下ABCニュースの画像…

今朝は８時半に満潮とのことで、再度オリンピックパークのBird Hideで干潟の水鳥を見ることとする。残念ながら大して満ちておらず鳥影はあまり近くないが、たくさんの鳥がいる。久々に長端300mm(35mm換算600mm）のレンズなのでデジタルテレコン使えば1,200mm…

毎週の基礎トレーニングは今週は日曜午前。ついに50回となり、よく続いていると思うところ。今日は、Brennan Parkというノースエリアの公園。車で10分。ジャカランダの大きな樹がありちょうど満開であった。今日は下半身と背筋、腹筋のトレーニング等をやっ…

土曜日。朝はいつものとおり体幹＆柔軟のトレーニング。雨が降る予報であるが、その前にBlues Pointの海辺の公園に行くこととする。腰痛や肩の痛み等最近ちょっと不調であるので、関係する部位、筋肉を確認したうえで、そこに効く運動を教えてもらう。身体と…

連休最終日。昨日の疲れで足腰が痛いが、元気を出して9時に9D1本店に向かう。清掃が延びたようで15分ほど待ってから入場。今日は暑い！N君カップルと自分の3人。皆お出かけ疲れであるが、今日で奥壁が更新となるので残った課題をやっつけに。 空いているうえ…

２日（水）、肩と腕のリハビリで理学療法師Nickさんと面会。回復はゆっくりだが順調とのことだが、手術部位のうち上腕二頭筋の長頭腱側がやや変とのことで、翌日再度執刀医の診断を勧められる。幸い予約が入ったので行くこととする。なかなか長引くものであ…

本日土曜日から、スポーツジム等と並んでクライミングジムも再開となるので、常連面々とともに予約して行ってみる。自分はまだ腕と肩のリハビリ中で登れないが、ここはやはりご祝儀も込めて行くしかあるまい。 と思っていたところ、昨日ふと見ると左の肘が大…

朝起きると、昨晩は快調であったのに右腰〜尻、背中が痛い。やはりまだ体力不十分である。今日は、力を余らせているボルダリング面々を案内して、先週偵察したSandy Bayの外岩に行く。同じアパートのOさんに車を出してもらい、K女史と自分の三人で出発。現地…

昨晩は、日本語学校の先生2人が遊びに来て、おでんをたらふく食べて少し賑やかに過ごす。エクレアやプリンを作っておもてなし。レストランやパブも6月からは50人までの営業ができるようになるようで、緩和が進んでいる。 昨日に続き今日も曇りがちの天気。俄…

水曜夜、ひとりそっとボルダリング。この日は、前日の嵐の停電で電車の運行に支障がでていたのもあってから、自動車通勤に切り替えた人も多かったらしい。道路がいつもよりずっと混んでいた。 9D3（Lane Cove3号店）も大変混んでいて、日本の平日のジムのよ…

今週は、若い面々は旅行とかで、また中堅どころはゴルフコンぺ等でおでかけ。 しかし、暑い夏は涼しい屋内ジムで登るのが一番。ということで、I井さんとF山君と3人で登る。久々に9D本店。ルートが大体変わっていたので入口端のスラブから触っていく。幸い朝…

今週末は天気が良いが、風が強い。朝テレビニュースでは、ブルーマウンテンを走っていた車が倒木に遭って運転手が死亡とのニュース（翌週にはメルボルン近郊でも倒木に車が突っ込んだ事故が報じられていた）。昨年はシドニー市内のYork ストリートでも倒木が…

前回から一年経過したので、車の点検をするようにとのこと。少し郊外のRoseville(ローズビル）にある工場に朝8時に持っていき、翌日8時にまた引き取りいいく。預ける際はChatswoodの駅まで送迎バスがあったが、引取りの際は343番のバスで近くまでいって歩い…

今日からイースター４連休。今日はGood Fridayでスーパーもレストランもほとんどお休み。しかし、ジムはやってくれているので近所のN井君とでかける。さすがに他のメンバーは呼びかけに反応もなくそれぞれ楽しんでいるにちがいない（この時期は旅行や一時帰…

ずっと一緒に登ってくれていたN君がついに帰国決定となってしまった。知り合いが増えたのも、うまいビールの飲める場所を教えてくれたのもそうだが、何より気持ちの入った粘りのクライミングスタイルに刺激をもらったと思う。ボソボソと話しながら交互に課題…

土曜日は朝英語レッスンに行く事をまだ週間としている。眠い目を擦って起き出し、8時5分のバスに乗ればぴったり間に合う。が、今朝は道路工事でいきなり走行ルート変更。何人か降りる場所がわからない人がいたが、そこはちゃんと乗客同士で解決するのがオー…

こちらに来て９ヶ月となったが、毎週土曜日朝の英語レッスンは一応続けている。とはいっても、先日のボクシングの判定やらをネタに話ばかりしているので、なかなかテキストは進まないが、それでも生きた英語の勉強になる気がする（色々治してもらえるのがよ…