御茶ノ水で人間ドックを受診する。去年は脳ドックであったが、今回は通常ドック。胃カメラもやっておく。幸い当日コメントとしては特に問題はなさそうである。
午後、神田明神の前を通って、久しぶりにB-Pumpへ。さすがにこの時間はガラガラ。麻酔は抜けたがなんだか力は入らないが、あまり感覚を開けないことが大事。ぼちぼちと6級、5級あたりを中心に10本ほど登る。近所のジムにない高傾斜のハングなどもやっておく。
朝から何も食べておらずお腹が空いたので、駅近くの喫茶「穂高」のカウンターで分厚いトーストとおいしいコーヒーをいただく。いつの間にか店内禁煙になっていて自分には大変ありがたいこと。これならまた寄りたいと思う。
東京駅に出て東海道線で辻堂へ。モールの映画館にちょっと良いシートが確保できたので「Perfect Days」を観て帰った。
この時期のお菓子「ガレット・デ・ロワ」を焼いた（パイシートが足りず、実はミニサイズ）。義父のお見舞いに持参。
